Recuperación completa
Restauramos tu función física al completo tras la lesión, para que vuelvas a participar en tu deporte de manera segura y efectiva.
Readaptación deportiva · Terrassa
Readaptación deportiva en Terrassa
La readaptación deportiva es la fase que te permite recuperar tus capacidades físicas después de una lesión y volver a entrenar o competir con seguridad. El objetivo no es solo que desaparezca el dolor, sino que recuperes la fuerza, la movilidad, la confianza y el rendimiento necesarios para evitar recaídas.
Muchas recaídas aparecen por volver demasiado pronto a la actividad o sin haber recuperado todas las capacidades físicas.
Quitarte el dolor es solo una parte de la recuperación. Si corres, juegas a pádel, a fútbol o practicas cualquier otro deporte, tu objetivo es volver a entrenar y competir con las mismas garantías que antes de la lesión. La readaptación deportiva te ayuda a recuperar la fuerza, la confianza y el rendimiento para que puedas volver de forma segura, eficiente y con el mínimo riesgo de recaída.
¿Para qué lesiones te ayuda?
- Tendinopatías (tendinitis y tendinosis)
- Recuperación después de una cirugía
- Roturas musculares
- Roturas de ligamentos
- Dolores de espalda crónicos que te frenan al entrenar
- Fascitis plantar
- Hernias discales
- Prótesis de rodilla, cadera o espalda
Del dolor a tu deporte, paso a paso
- Paso 01
Valoración
Valoramos tu patología y tu situación: qué deporte practicas, en qué fase de la lesión estás y a qué nivel quieres volver.
- Paso 02
Plan por fases
Elaboramos un plan de tratamiento en función del estadio en el que nos encontramos, con objetivos claros para pasar de una fase a la siguiente.
- Paso 03
Progresión
Avanzamos de lo simple a lo complejo y de lo básico a lo específico, usando las herramientas más indicadas para cada estadio de la patología.
- Paso 04
Vuelta a tu deporte
Reproducimos los gestos y las demandas reales de tu deporte para que vuelvas con confianza, y te dejamos pautas para prevenir recaídas.
Qué consigues con la readaptación
Prevención de recaídas
Con ejercicios específicos, fortalecimiento y corrección de desequilibrios musculares atacamos las causas primarias de la lesión.
Más rendimiento
Trabajamos fuerza, flexibilidad y resistencia: no solo recuperas, también optimizas tu rendimiento deportivo.
Específico de tu deporte
Incorporamos ejercicios y técnica que replican los movimientos y situaciones reales de tu competición o entrenamiento.
Precios de readaptación deportiva
Sesiones individuales de 1 hora, con valoración y tratamiento. Para procesos largos diseñamos planes personalizados de readaptación adaptados a tu lesión y a tu deporte: escríbenos y te orientamos sin compromiso.
Paso 1: Empieza aquí
Primera visita
60€
1 hora · valoración + tratamiento
Paso 2: Tratamiento
Sesiones sucesivas
55€
Cada sesión posterior a la primera
Paso 3: Si necesitas continuidad
Packs de sesiones posteriores a la primera visita.
-
Pack 3 sesiones
165€
155€
-
Pack 5 sesiones
275€
250€
Readaptadores que han estado en deportes de alto nivel
Nuestra forma de trabajar parte de una idea simple: no hay dos pacientes iguales, así que no hay dos readaptaciones iguales. El mismo tendón no se trabaja igual en un corredor que en un jugador de pádel, y por eso cada plan se construye alrededor de tu deporte, tu fase y tus objetivos.
Todo el equipo lo creemos: siempre tiene que haber una base de ejercicio físico en cada tratamiento. En readaptación esa idea se lleva al máximo: el ejercicio bien dosificado y progresado no es el complemento del tratamiento, es el tratamiento.
La información de esta página es divulgativa y no sustituye una valoración profesional individualizada. Pide cita para que valoremos tu caso concreto.
FAQ
Preguntas frecuentes
¿Readaptación deportiva y fisioterapia deportiva son lo mismo?
Usamos ambos nombres para el mismo servicio. La fisioterapia deportiva trata la lesión; la readaptación es la fase que va desde que dejas de tener dolor hasta que vuelves a rendir en tu deporte. En Physeo cubrimos todo el proceso de forma continua, sin cortes entre una etapa y otra.
¿Tengo que ser deportista de competición?
No. La readaptación sirve para cualquier persona que quiera volver a su actividad: correr, pádel, fútbol, gimnasio o senderismo. Adaptamos la progresión a tu nivel y a tus objetivos, sean los que sean.
¿Cuándo podré volver a entrenar o competir?
Depende de la lesión, del tejido afectado y de la fase en la que llegues. En la valoración inicial te damos una estimación honesta y, sobre todo, criterios claros: avanzamos de fase cuando tu cuerpo demuestra que está preparado, no por fechas en el calendario.
¿Cuánto cuesta y cuánto dura la primera visita?
La primera visita cuesta 60€ y dura una hora completa, con valoración inicial y tratamiento; las sesiones sucesivas cuestan 55€, con packs de 3 sesiones (155€) y 5 (250€). Para procesos largos de readaptación diseñamos planes personalizados: consúltanos y te preparamos una propuesta a medida.
¿Necesito receta médica o informe del traumatólogo?
No, puedes pedir cita directamente. Si vienes de una cirugía o derivado por tu médico, trae el informe: nos ayuda a ajustar las fases del plan, pero no es imprescindible.
¿Puedo recuperar el importe con mi mutua?
Trabajamos por libre elección: pagas la sesión, te damos factura y, si tu póliza cubre centros de libre elección, tu mutua te reembolsa. Te explicamos el proceso completo en la página de mutuas.
¿Dónde estáis?
En C/ Cervantes 79, 08221 Terrassa (Barcelona). Puedes reservar online o escribirnos por WhatsApp y te orientamos sin compromiso.
¿Empezamos a tratar tu caso?
Escríbenos por WhatsApp y te orientamos sin compromiso, o reserva online si ya lo tienes claro.