Centro de fisioterapia y osteopatía RESERVA

EJERCICIO SÉNIOR

contacta

¡​Sé activo y saludable a cualquier edad!

EJERCICIO SÉNIOR TERRASSA

En Physeo Clinic creemos que nunca es tarde para empezar a cuidar de tu salud y bienestar. Nuestras clases de ejercicio especialmente diseñadas para adultos mayores te brindan la oportunidad de mantenerte en forma, fortalecer tu cuerpo y disfrutar de una vida activa y vibrante.

Nuestro objetivo es promover un estilo de vida activo y saludable para todo el mundo con:

  • Grupos reducidos de ejercicio
  • Adaptado a las necesidades individuales de cada cual.
  • Clases dirigidas por un profesional para grupos de entre 4 y 6 personas.

Beneficios de nuestras clases:

  • Adaptadas a tus necesidades: Nuestros programas están diseñados por profesionales con experiencia en la cura de la salud de la tercera edad. Nos aseguramos que cada ejercicio sea seguro y adecuado para tus capacidades.
  • Mejora de la movilidad: A través de ejercicios de flexibilidad y movilidad, te ayudamos a mantener tu agilidad y reducir el riesgo de lesiones relacionadas con la edad.
  • Fortalecimiento muscular: Trabajamos en el fortalecimiento de los músculos para mejorar la postura, la estabilidad y prevenir la pérdida de masa muscular.
  • Fomento de la socialización: Nuestras clases no solo son una forma de ejercicio físico, sino también una oportunidad para conocer gente nueva, compartir experiencias y disfrutar de un ambiente amigable y acogedor.

¡ No dejes que la edad sea un impedimento para vivir tu vida en el máximo! Únete en nuestras clases y descubre como mantener tu cuerpo y mente en forma mientras te diviertes.

Enfocados en mejorar:

  • Fuerza muscular 
  • Equilibrio y Coordinación
  • Resistencia cardiorespiratoria 
  • Salud mental 
  • Promoción de la independencia 
  • Función cognitiva 
  • Densidad ósea 
  • Mejorar actividades de la vida diaria

¿Por qué hacer ejercicio con nosotros?

  • Motivación y Responsabilidad: El ejercicio en grupo proporciona un entorno motivador donde los participantes se animan mutuamente a lograr sus metas de condición física y salud.
  • Seguridad y Supervisión: Nuestros instructores están capacitados para proporcionar una supervisión adecuada y ofrecer modificaciones según sea necesario para garantizar la seguridad y el bienestar de todos los participantes.
  • Diversión y Variedad: Nuestras clases son divertidas, dinámicas y variadas, lo cual hace que el ejercicio sea una experiencia agradable y emocionante para todos

También te puede interesar:

Centro de fisioterapia y Osteopatía
Irene Parra
Irene Parra
13/07/2024
Álex es muy profesional, desde el trato personal hasta la ejecución de la sesión. Me he sentido muy cómoda, muy respetada e informada en todo momento de sus próximas acciones. En todo momento se preocupa por cómo te sientes y cuida no alcanzar puntos de dolor no deseables. Hay un punto de valor muy interesante que se da cuando te pregunta y te explica de donde puede venir el dolor. Porque Alex apuesta por encontrar la raíz y acompañarte a escuchar el dolor. Es un placer encontrarse con profesionales entregados y que transmiten confianza y seguridad. Gracias Alex, volveré!
Xiomara Reyes
Xiomara Reyes
12/07/2024
Alex was extremely helpful and quite knowledgeable. He also was very generous sharing his knowledge and I left feeling empowered about my own healing journey. La session con Alex me ayudó mucho y salí sintiendo gran alivio y con conocimiento que me ayuda en mi búsqueda de salud. Muy agradecida!
Clara
Clara
10/07/2024
Tot perfecte, l'Alex m'ha ajudat amb el dolor que tenía al peu després d'un esquinç i en tot moment ha sigut molt professional i molt amable.
Gemma Puigbo
Gemma Puigbo
03/07/2024
El tracte de l'Alex es excel·lent. Coneix l'anatomia del cos a la perfecció i explica en cada moment el motiu de les seves accions. Puntual,atent, respectuós i un gran professional
Martina Monreal
Martina Monreal
26/06/2024
Álex ha sido genial, en mi primera sesión con él ha estado súper atento y me ha explicado todo. Muy profesional. Suuuuper recomendado :-)
Marta Molina
Marta Molina
16/06/2024
Tracte excel•lent. Molt bon professional que mira més enllà del mal inicial buscant el perquè del problema!
Pol Vela Marchuet
Pol Vela Marchuet
16/06/2024
Molt bé, l'Alex em va donar cita d'última hora per una lesió i molt content amb ell. És molt bon fisio, t'ho explica tot molt clar perquè ho entenguis, et fa seguiment per Whatsapp per saber si va tot bé, i et dona també estiraments i recomanacions d'exercicis. Molt recomanable.
Vittoria Di Giusto
Vittoria Di Giusto
15/06/2024
Alex es súper profesional, me hizo sentir siempre cómoda y se interesa de entender todo lo que haga falta para ayudarte a estar mejor. En 3 sesiones me resolvió un problema que llevaba casi un año arrastrando y me explicó tanto su raíz como unos consejos para seguir estando bien. Muchas gracias Alex!
david garcia
david garcia
13/06/2024
Excelente profesional y cercano en lo personal. Buenas instalaciones.
Cécile
Cécile
13/06/2024
Alex tiene un conocimiento perfecto de la anatomía y su trabajo es excelente. Estoy muy contenta y muy confiada. En mi caso hay mucho por hacer y el se anota siempre los avances y lo que queda por enfocar. Por ahora los progresos son muy visibles y confío en que pronto me deje el hombro como nuevo! Gracias Alex!

EJERCICIO SÉNIOR EN TERRASSA
¡CONTACTA CON NOSOTROS Y TE INFORMAMOS!

QUIERO INFORMACIÓN